Litteraturlista
Boktips
Följande böcker kan tjäna som fördjupning och inspirationskällor. Flera titlar är svåra att hitta i Sverige men du kan beställa dem i bokhandeln.
På svenska
Grundbok i Makrobiotik
Kung Markatta. Finns i hälsokostbutikerna m m. Bra för nybörjaren. Inlagd av Magnus 25/5 2001.
På Kornet
Karen & Steven Acuff, Ulricehamn, 1992. Ett måste för den som är intresserad av hur maten påverkar oss. Boken innehåller också mängder med recept och huskurer.
Do in
Bo Engborg, Endor HB, 1998 Do in är övningar som används för att stimulera och balansera kroppens energier och är en del av den kinesiska qi gong-traditionen. Häftet innehåller också teori om yin och yang med mera. ISBN 91-972628-1-1
Säd i daglig kost
Annelies Schöneck, Syrans Förlag, uppdaterad 2001 Boken tar upp hur man kan använda olika sädesslag i matlagningen. Där beskrivs sädesslagens histora, hur de har använts traditionellt och hur man ska behandla dem för att de ska smaka bäst och vara som mest lättsmälta. Boken kan beställas från Syrans förlag, tel: 0589-532 60, fax: 0589-532 52, e-post: syran@sverige.nu.
På engelska
The Book of DO-IN
Michio Kushi, Japan Publications Inc, 1984 En fyllig bok med fysiska och andliga övningar och rikligt med österländsk filosofi.
DO-IN 1 och 2
Jaques de Langre, Happiness Press, 1978 Med tydliga bilder och pedagogisk text förklaras övningar och bakomliggande teorier.
DO.IN, The Philosophy
Jean Rofidal, Thorsons Publishers Ltd, 1983 En tunn bok som på ett tydligt sätt beskriver österländsk filosofi.
do-it-yourself Shiatsu
Wataru Ohashi, Unwin Paperbacks, 1979 En praktisk bok om shiatsu. Rikt illustrerad.
Fire Over Heaven
I Roy Collins bok kan du läsa om hur teorin om yin och yang uppstod i Kina för tusentals år sedan och hur den har utvecklats. Roy klarar ut många missförstånd som gäller ursprungen till den traditionella kinesiska medicinen..
Food and Our Bones
Annemarie Colbin, A Plume Book, 1998 En bok om benskörhet, vad det beror på, varningssignaler och vad man kan göra åt problemet. Boken innehåller ett flertal recept.
Food for thoughts
Saul Miller, Prentice-Hall, 1979 Författaren, som är psykolog, förklarar sambandet mellan vad vi äter och hur vi agerar på ett pedagogiskt sätt och utan att använda krångliga facktermer.
How to see your health: Book of oriental diagnosis
Michio Kushi, Japan Publications Inc, 1981 En praktisk bok i konsten att ställa diagnos genom att bland annat se på människor.
Kaleidoscope
Herman Aihara, George Ohsawa Macrobiotic Foundation 1986 En samling korta artiklar om österländsk filosofi ur en rad olika spännande vinklar.
Macrobiotics and Human Behavior
William Tara, Japan Publications Inc, 1984 Psykologi med utgångspunkt från den österländska filosofin.
Seeing Without Glasses
Robert-Michael Kaplan, Beyond Words Publishing, Hillsboro 1994 En mycket grundlig genomgång av hur man kan arbeta med att förbättra synen. Författaren tar upp kostens betydelse, psykiska faktorer, praktiska synövningar med mera.
The Shiatsu Handbook
Shizuko Yamamoto, Patrick McCarty, Turning Point Publications, 1989 En pedagogisk lärobok i shiatsu. Här förklaras också hur sjukdomar uppstår och vilken betydelse maten har.
